Salute

Studio della Norwegian School of Sport Sciences, Vitamine C e E peggiorano allenamenti

 

Le vitamine C ed E potrebbero essere controindicate per chi si prepara a gare di resistenza, perchè modificano il modo in cui il muscolo reagisce agli allenamenti.

Lo afferma uno studio della Norwegian School of Sport Sciences pubblicato dal Journal of Physiology. Nel test, 54 atleti hanno ricevuto prima di ogni allenamento una pillola con vitamine C e E o un placebo. Gli atleti che hanno preso vitamine hanno un numero minore di nuovi mitocondri, deputati nelle cellule a produrre energia.

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